Benidorm

Un descanso

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    ¿No puedes verlo bien? pulsa aquí  A la carreraSábado 30 de julio de 2022  Un descanso   LOURDES MARTÍ  Hola ManuelEsta es la última newsletter antes de tomarnos un paréntesis en agosto. Sí, qué típico, ¿no? pero así son las cosas. También pararemos estas cuatro semanas de publicar semanalmente 6 temas en el canal de A la Carrera. El grupo de personas que formamos parte de éste aprovecharemos para desconectar y regresaremos con las pilas cargadas como se suele decir y dispuestas a dar respuesta a todas aquellas dudas o inquietudes que tengáis o que ni siquiera sabíais que teníais sobre la carrera a pie.Un deporte, que, pese a que llevamos un año desgranando, todavía nos queda mucho por descubrir siempre en paralelo a la actualidad, la última tecnología, descubrimientos y por qué no, vuelta a los orígenes si ésta fuese la mejor solución.Espero que pese a que nosotros paremos, vosotros no dejéis de pasar por nuestra página web para ver los refrescantes temas que os esperan. Yo, aquí os dejo algunos titulares sobre temas que considero que os pueden resultar interesantes tanto por estar relacionados con el running y el verano y otros que son más atemporales, de todos modos, os invito a bucear por el canal, a buen seguro que hay historias o rutas que pensábais que conocíais pero que no es así. Yo les pongo el titular, ustedes googleen y lo encontrarán.RUTAS:– Font de Deula, una ruta de pistas, rocas y vistas privilegiadas en el corazón de la Calderona.- Una ruta de desafío entre La Murta y la imponente Creu del Cardenal- Running en los Molinos de Alborache: para toda la familia y con zona de baño- Al trote hasta la Ermita de la Virgen de la Milagrosa en el corazón de la Calderona- Al trote por los acantilados de Benissa- El viejo cauce del Turia: Correr por el pulmón de la ciudad de Valencia- Una ruta por la Serra d’Irta para conocer el Castillo del Polpis y el barranco del Boixar- Un esprint trail en un asentamiento íbero- Vía Verde del Mar: una ruta por el litoral entre Benicàssim y Oropesa- A la conquista de las impresionantes Agulles de Santa Àgueda- El monte que pule a los pilotaris- Con destino a la Torre Badum sin perder de vista al Mediterráneo- Una rápida pero exigente subida al Castillo de Cullera y descenso por el camino del Calvario- Ruta por el pasado romano con punto final en la Ruta del Agua de ChelvaVERANO:– Aquarunning: el complemento perfecto para el entrenamiento- Ventajas e inconvenientes de correr en cinta- Nueve consejos para correr sobre la arena- Verano y running: Cómo y cuándo correr a altas temperaturas- Cómo evitar la pereza que nos impide madrugar para correr- Las mejores frutas para recuperarse tras correr- «Correr en la playa viene muy bien, pero no descalzos» Consultorio de running, por Natacha López- Ocho consejos para mantenerse hidratados mientras corremos- Siete consejos para correr de noche- Avituallamiento para el runner de ciudadOTROS– Consejos médicos para volver a correr después de superar el Covid-19- Música y podcasts para runners: la motivación llega por los oídos- ‘Plogging’ o cómo correr recogiendo residuos para cuidar el planeta- Yo corro descalzo- Rosa Esquerdo, una campeona a la que prohibían correr- Running para niños y adolescentes, ¿una buena idea?- 20 libros imprescindibles para runners- Ejercicios para prevenir lesiones y fortalecer la musculatura del pie

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