Punta Canfali

• E.M.

Entre sus efectos están cansancio, depresión, insomnio y dolores de cabeza o estomacales

El estrés que provoca la incapacidad de manejar los compromisos, compras y reuniones familiares durante las fiestas de Navidad pueden afectar negativamente a la salud. Este puede provocar perturbaciones cardiovasculares, como hipertensión o enfermedades coronarias; patologías digestivas como gastritis o úlceras pépticas, e incluso, una reducción de las defensas del organismo, tal y como afirma Marina Sangonzalo, psicóloga del Hospital Quirónsalud Valencia.

Durante estas fechas aumentan los requisitos y las presiones autoimpuestas para agradar a los demás sin pararse a pensar el daño que puede esto puede conllevar. «Este cúmulo de responsabilidades que no tenemos el resto del año», destaca Nuria Javaloyes psicóloga del Hospital Quirónsalud de Torrevieja, «nos puede llevar al desgaste emocional y físico si no nos organizamos bien y nos dejamos llevar por la presión y las prisas de última hora».

Para la psicóloga de Quirónsalud Alicante, Ana Llopis, «los cambios de rutina, variaciones en los horarios, de ambientes, el clima, los desplazamientos continuos, etc. se aglutinan en un cajón desastre que desordena nuestra existencia, lo que puede motivar afecciones como el cansancio, la depresión, el insomnio, dolores de cabeza, estomacales y musculares originados por los mandamientos que nos vemos obligados a cumplir en Navidad».

A nivel estacional, diciembre es un mes que tiene días más cortos y noches más largas. «La ausencia de luz», añade Llopis, «influye en el estado de ánimo, virándolo hacia el decaimiento. A nivel material, si además dejamos las compras para última hora y no tenemos paga extra para afrontar esos regalos que andamos buscando la ansiedad no tardará en aparecer».

QUIRÓNSALUD PROMUEVE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE ENTRE LOS PERIODISTAS

• Quirónsalud Alicante firma un acuerdo de colaboración con la Asociación de Periodistas de la provincia de Alicante. El acuerdo, firmado por Rosalía Mayor, presidenta de la Asociación de Periodistas de la Provincia de Alicante y Gerson Morales, director-gerente de Quirónsalud Alicante, tiene como objetivo el divulgar y fomentar hábitos de vida saludables a través de charlas y encuentros con los periodistas asociados.
• Otro de las acciones recogidas en este acuerdo es la realización de un Foro de Periodismo de Salud Digital para debatir la importancia de los medios de comunicación como herramienta de difusión de contenidos veraces y contrastados que sirvan para promover hábitos de salud positivos en la población.